این غذاها انرژی شما را از بین می برند

پرستار سالمند در منزل

غذا و نوشیدنی‌هایی که شما وارد بدن خود می‌کنید نقش مهمی در سطح انرژی بدن دارند. برخی از غذاهایی که انتظار ندارید مجرمان اصلی احساس

ادامه

نکته های قابل توجه قبل از ترک شغل فعلی

پرستار سالمند در منزل

حقوق بالاتر نباید تنها علت تغییر شغل شما باشد. قبل از گرفتن تصمیم نهایی برای تغییر در شغلتان باید مزایای شغل فعلی را برای خودتان

ادامه

سه راهکار که رابطه شما را بهتر می کند

سه راهکار که رابطه شما را بهتر می کند

راز یک عشق ماندگار چیست؟ در این مقاله سه نکته که به تحکیم روابط میان زوجین کمک می‌کند آورده شده است. ارتباطات برخی زوجین به

ادامه

اشتباهات غذایی که تاثیرات ورزش را از بین می برند

اشتباهات غذایی که تاثیرات ورزش را از بین می برند

اگر در کنار برنامه‌ی ورزشی‌تان رژیم غذایی خود را تغییر ندهید ممکن است نتیجه نگیرید. یا حداقل این که زود به نتیجه نخواهید رسید.

ادامه

تکنیک های آسان مدیتیشن برای تمرکز ذهنی

تکنیک های آسان مدیتیشن برای تمرکز ذهنی

تمرین مستمر تکنیک‌های تمرکز حواس می‌تواند تأثیر استرس روی مغز را کم کرده، کیفیت خواب را بهتر کرده، دقت را زیاد نموده و باعث سلامت

ادامه

زایمان بدون درد

زایمان بدون درد

زایمان می‌تواند برای شما درد زیادی همراه داشته باشد. بنابراین بسیار مهم است درباره‌ی روش‌های کاهش درد در زایمان اطلاعات داشته باشید.

ادامه
صفحه« ......