انعطاف پذیری در ورزش – پرستار سالمند در منزل

پرستار سالمند در منزل

انعطاف پذیری در ورزش – پرستار سالمند در منزل در این مقاله به بررسی انعطاف پذیری در ورزش – استخدام مراقب سالمند – پرستار سالمند در

ادامه

برنامه ریزی برای تناسب اندام و عضله سازی

نگهداری از سالمند در منزل

برنامه ریزی برای تناسب اندام و عضله سازی در این مقاله درباره بهبود نابینایی با کمک لیزر و پرستار سالمند در منزل – هزینه نگهداری

ادامه

کاهش وزن و مقابله با چاقی – پرستار در منزل

نگهداری سالمند

کاهش وزن و مقابله با چاقی با روش علمی – پرستار در منزل کاهش وزن و مقابله با چاقی همواره کاری سخت بوده و هرکسی قادر

ادامه

تاثیر کاهش وزن بر سلامتی – پرستار در منزل

پرستار در منزل

تاثیر کاهش وزن بر سلامتی – پرستار در منزل برخی زمان ها تلاش برای کاهش وزن حتی در حد چند کیلو نیز می تواند تغییر مثبتی

ادامه

رژیم غذایی قبل و بعد از شنا – پرستاری از سالمند

پرستار سالمند - نگهداری از سالمند

رژیم غذایی قبل و بعد از شنا – پرستاری از سالمند از كودكي به‌خاطر داريم كه هر بار قصد شنا يا حتي آب‌تني داشتيم، بزرگ‌ترها توصيه

ادامه

اینگونه عضلات پشت پای خود را قوی کنید

پرستار کودک

وب‌سایت مردمان – زینب آرمند: براساس موسسه ملی سلامت امریکا،  سلولیت به چربی‌هایی گفته می‌شود که در تکه‌تکه درست زیر پوست انباشته می‌شوند. در این

ادامه

چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟

خدمات پرستاری در منزل

خدمات پرستاری در منزل – موسسه مبین چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟ ورزش کردن به پایین آمدن فشار خون کمک می‌کند؛ اما چطور؟

ادامه

چگونه دویدن و وزنه زدن، استخوانهای شما را قوی‌تر می‌کنند؟

خدمات پرستاری در منزل

خدمات پرستاری در منزل : موسسه مبین چگونه دویدن و وزنه زدن، استخوانهای شما را قوی‌تر می‌کنند؟ تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید روند پیری

ادامه

افزایش میزان احساس سیری و کاهش وزن

نگهداری از کودک

نگهداری از کودک : موسسه امداد پرستاران مبین مهم‌ترین عامل در کاهش وزن رژیم غذایی یا میزان انرژی است که فرد روزانه مصرف می کند.

ادامه

اصول مهم در تقویت سرشانه‌ها – پرستار سالمند

پرستار سالمند

اصول مهم در تقویت سرشانه‌ها – پرستار سالمند سرشانه، جزو بزرگترین  مفاصل بدن بشمار می  آید بی تردید ، تقویت  سرشانه‌ها باید از اصول مهم  در

ادامه

نقش ورزش در سلامتی

پرستار کودک در منزل

نقش ورزش در سلامتی انسان امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد

ادامه

قدرتمند شدن با ورزش!

پرستار سالمند در منزل٬ خدمات پرستاری٬ نگهداری کودک

اگر خودتان را محدود به تعریف واحدی از قدرت کنید، توانایی‌تان را محدود خواهید کرد! با رویکرد کاملی که به شما ارائه می‌دهیم، تبدیل به

ادامه

نکات «دو» برای خانم های باردار

پرستار سالمند٬ پرستار کودک٬ پرستاری در منزل

امداد پرستاران مبین، نکات «دو» برای خانم های باردار تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید.

ادامه

نکاتی برای تمرینات قدرتی خانم‌ها

پرستار در منزل٬ پرستار کودک در منزل٬ خدمات پرستاری

نکاتی برای تمرینات قدرتی خانم‌ها تمرینات قدرتی تمرینات قدرتی باید شامل تمرینات شکم، تمرینات پشت، عضلات بازو، عضلات ساق پا، قفسه سینه، همسترینگ، باسن و

ادامه

۴ راه ساده برای جلوگیری از درد پهلو هنگام دویدن

۴ راه ساده برای جلوگیری از درد پهلو هنگام دویدن این اتفاق، در واقع یک گرفتگی یا اسپاسم است که توسط فشار ناشی از بالا

ادامه

صبحانه، قبل یا بعد از تمرینات ورزشی؟

پرستار در منزل

صبحانه، قبل یا بعد از تمرینات ورزشی؟ خیلی‌ها نیز هنوز این روش را ادامه می‌دهند و به نوعی نتیجه هم می‌گیرند! اما چه نتیجه‌ای و

ادامه

برنامه تمرینی باید با تیپ بدنی مطابقت داشته باشد؟

برنامه تمرینی باید با تیپ بدنی مطابقت داشته باشد؟ بدن انسان معمولاً در ۳  تیپ بدنی طبقه بندی می‌شود: اکتومورف: افراد لاغر که برای افزایش

ادامه

ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟

نگهداری سالمند در منزل

ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟ اکنون پژوهشی جدید که توسط این مؤسسه انجام شده، این مسئله را شفاف می‌کند. با ما همراه شوید.

ادامه

هنگام پرس سینه شانه‌هایتان درد می‌گیرد، باید چه کنید؟

هنگام پرس سینه شانه‌هایتان درد می‌گیرد، باید چه کنید؟ هنگامیکه در مورد دلیل درد شانه از دیگران سوال می‌کنید، هر کسی یک نظریه ارائه می‌دهد.

ادامه

چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟

چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟ آخر هفته ها همه در حال برنامه‌ریزی برای تعطیلات آخر هفته هستند، اما شما این هفته را

ادامه
صفحه...»