فوائد گندمک و ویتامین های آن- نگهداری سالمند

نگهداری سالمند

فوائد گندمک و ویتامین های آن – نگهداری سالمند

گندمک با طمع های شور و شیرین در بازار به فروش می رسد. گندمک سرشار از ویتامین های گروه B است. به آن هایی که از لاغری خود راضی نیستند توصیه می شود خواص گندمک را از سلامت دات لایف مطالعه کنند.

خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در این خصوص اظهار داشت: گندمک تنقلاتی بو داده  یک میان وعده بسیار مفید و انرژی زا به شمار می رود که حاوی ویتامین های گروه B و املاحی نظیر آهن ، روی و مس است.نگهداری سالمند


درباره مرکز مبین

مرکز مبینموسسه امداد پرستاران مبین با مجوز، و عقد قرار داد رسمی به شماره ثبت ۱۶۱۵ و شناسه ملی ۱۴۰۰۵۵۰۰۱۸۶ افتخار دارد در طول مدت فعالیت خود در زمینه پرستاری کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار در منزل و بیمارستان کارفرمایان خود را در سطح قابل قبولی راضی نگه داشته و شرایط و ملزومات رضایت مندی ایشان را توسط کارشناسان ، مشاورین مجرب ، تحصیل کرده و مسئولیت پذیر این موسسه فراهم نموده است.

http://mobincoo.com/wp-content/uploads/2015/12/800.jpg

شهر سلامتی

۵۰۰۰ مقاله روزانه از برترین سایت های ایران

موسسه امداد پرستاران مبین


وی ادامه داد:  گندمک سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک به سزایی می کند.

رحمانی درباره شور یا شیرین بودن آن بیان کرد: گندمک های شور یا شیرین مناسب تمام گروه ها نیست چرا که اگر شیرین باشند کالری بالایی دارد. به علاوه اگر شور هم باشد برای افرادی که فشار خون دارند مناسب نیست اما مصرف آن برای افراد عادی بلامانع است.نگهداری سالمند

این متخصص تغذیه بیان کرد: اگر آن را با شیر مخلوط کنید خواص دو چندانی پیدا می کند چون از یک طرف گندمک غلات کامل و از طرف دیگر شیر یک ماده ی بسیار مغذی است.

رحمانی در خصوص مقایسه گندمک و برنجک اذغان داشت: برنجک به علت از دست دادن سبوس و کاهش ویتامین خواص خاصی ندارد و برای افراد ضعیف که به دنبال جبران کالری های از دست رفته خود هستند ، بسیار سودمند است.نگهداری سالمند

این متخصص تغذیه یادآور شد: افراد جامعه بر اساس شرایط ، سن و جنسیت خود نیازمند مصرف غلات متفاوتی هستند اما در کل هر فرد باید ۶ تا ۱۱ واحد غلات در روز مصرف کند.نگهداری سالمند

در مقالات بعدی در مورد طرز تهیه گندمک در منزل برای شما خواهیم گفت پس مقالات سایت سلامت دات لایف را دنبال کنید.

میزان کالری انواع نان ، غلات و حبوبات را در سلامت دات لایف بشناسید.نگهداری سالمند


پرستاری از سالمند و کودک

نگهداری سالمند در منزل

پرستار سالمند در منزل ، پرستار کودک،پرستار سالمند
پرستار سالمند در منزل ، پرستار کودک ، پرستار سالمند

منبع : سلامت دات لایف

پرستاری سالمند نگهداری سالمند پرستار کودک پرستار در منزل پرستاری سالمند نگهداری از سالمند پرستار کودک پرستار سالمند امداد پرستاران مبین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *