مراقبت های موثر برای سلامت چشم (۱)

قیمت پرستار سالمند در منزل
مراقبت از سالمند در منزل – پرستار سالمند
مراقبت های موثر برای سلامت چشم

اگر سلامتی چشمانتان برایتان اهمیت دارد بهتر است با عواملی که به آن ها آسیب وارد میکنند آشنا شوید و از آن ها دوری کنید، خوابیدن با آرایش، کم خوابی،  استفاده از لنزهای آرایشی، نگاه کردن به نور آبی صفحه نمایش موبایل و تبلت و بسیاری موارد دیگر برای سلامت بینایی مضر هستند.

با هشت اشتباه رایج که سلامت چشم را به خطر می‌اندازد، آشنا شوید.

«آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده‌اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می‌دهید؟ در این مقاله قصد داریم ۸ مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می‌دهید را بیان کنیم.

شب را با لنز می‌خوابید :

برخی از لنزهایی که برای چشم به کار می‌روند را می‌توان در شب مورد استفاده قرار داد اما بیشتر متخصصان بر این باورند که استفاده از چنین لنزهایی نیز در شب می‌تواند بسیار خطرناک باشد. در حقیقت، مطالعه انجام شده در آکادمی آمریکایی چشم‌پزشکی نشان می‌دهد که استفاده از لنز در خواب می‌تواند زخم قرنیه را ۱۰ الی ۱۵ برابر بیشتر کند. شما نمی‌توانید سایر لنزهای تماسی را نیز در شب به چشم داشته باشید. زمانی که با لنز می‌خوابید، اکسیژن قرنیه کمتر می‌شود.

پرستار سالمند در منزل
پرستار سالمند در منزل – مراقبت از سالمند در منزل

همین امر موجب می‌شود عفونت در چشم ایجاد شود و باکتری‌های مضر در آن رشد کند. یک چرت ۲۰ دقیقه‌ای با لنز تماسی مشکل‌ساز نخواهد بود اما اگر می‌خواهید از سلامت چشمان خود مراقبت کنید بهتر است آنها را خارج کرده و سپس بخوابید. اگر بعد از بیدار شدن از خواب متوجه شدید که لنزهای تماسی در چشمتان قرار دارد، بلافاصله آنها را درنیاورید.

اگر چشمان شما خشک شده باشد، ممکن است لایه بالایی قرنیه به همراه لنز برداشته شود. در عوض بهتر است ۲۰ الی ۳۰ دقیقه منتظر بمانید و چشم خود را با اشک مصنوعی مرطوب کنید. در نهایت می‌توانید لنز را از چشمان خود خارج کنید.

چشمان خود را مدام مالش می‌دهید و آن را لمس می‌کنید :

چه از لنز استفاده کرده باشید یا نه، زمانی که چشمان خود را مدام مالش می‌دهید، دچار مشکل خواهید شد. برخی اوقات چشم شما دچار خارش می‌شود و مجبور به مالیدن آن با دست هستید اما بهتر است چشم خود را کاملا ببندید و تنها بخش خارجی چشم را با دست لمس کنید. مالش دادن بیش از حد چشم با دست می‌تواند باعث پاره شدن رگ‌های خونی شود و چشم را ملتهب کند. اگر به دنبال دلیل دیگری هستید باید بدانید که چشم توسط غشای مخاطی محافظت می‌شود.


پرستار سالمند در منزل

هزینه مراقبت از سالمند در منزل


 

این بافت مرطوب می‌تواند به راحتی آلودگی‌ها و میکروب‌های موجود را به خود جذب کند. به همین خاطر بهترین مکان برای رشد باکتری‌ها محسوب می‌شود. زمانی که با کسی دست می‌دهید یا اشیای موجود در اطراف را لمس می‌کنید و سپس دست خود را به چشمانتان می‌زنید، میکروب‌های موجود به ناحیه چشم منتقل می‌شود و امکان عفونت آن بیشتر می‌شود. پس تا جایی که می‌توانید دست خود را از چشم دور نگه دارید.

منبع : مجله سلامت

حفاظت از چشم ها#قرمزی چشم#قطره‌های چشمی#لنز#مراقبت از سلامت چشم#معاینات چشم‌پزشکی # پرستار سالمند در منزل # پرستار کودک در منزل # پرستار سالمند # پرستار کودک # پرستار در منزل # پرستار نوزاد # پرستاری سالمند # نگهداری از سالمند # پرستار بچه # نگهداری سالمند # همراه بیمار #استخدام پرستار بیمار در بیمارستان # قیمت پرستار سالمند در منزل # استخدام پرستار کودک # قیمت پرستار کودک در منزل # پرستار بیمار در منزل # هزینه نگهداری سالمند در منزل # نگهدار سالمند و کودک  # مراقبت از سالمند در منزل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *