سکته قلبی بعد از ورزش – نگهداری از سالمند

پرستار سالمند - نگهداری از سالمند در منزل

سکته قلبی بعد از ورزش – نگهداری از سالمند

در این مقاله به بررسی سکته قلبی بعد از ورزش – مراقبت از سالمند در منزل میپردازیم. یکی از مواردی که باعث افزایش سلامت در زندگی می شود انجام ورزش است.شدت و مدت زمان ورزش اگر بیش از حد شود ممکن است تاثیرات منفی بر کارایی قلب داشته باشد.یکی از این عوارض سکته قلبی در جوانان بعد از انجام ورزش سنگین می باشد.

چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟

ورزش کردن باعث سلامت جسم و روح می شود همه ی متخصصان در باره ی ورزش کردن تاکید فراوان داشته اند . اما تمرینات ورزشی در جوانانی که بیماری قلبی دارند ممکن است باعث ایجاد سکته قلبی در جوانان شود .تمرینات ورزشی شدید ، ریسک صدمات و بیماری های قلبی را افزایش می دهددر ادامه با این مقاله همراه شوید.


درباره مرکز مبین

مرکز مبینموسسه امداد پرستاران مبین با مجوز، و عقد قرار داد رسمی به شماره ثبت ۱۶۱۵ و شناسه ملی ۱۴۰۰۵۵۰۰۱۸۶ افتخار دارد در طول مدت فعالیت خود در زمینه پرستاری کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار در منزل و بیمارستان کارفرمایان خود را در سطح قابل قبولی راضی نگه داشته و شرایط و ملزومات رضایت مندی ایشان را توسط کارشناسان ، مشاورین مجرب ، تحصیل کرده و مسئولیت پذیر این موسسه فراهم نموده است.

http://mobincoo.com/wp-content/uploads/2015/12/800.jpg

شهر سلامتی

۵۰۰۰ مقاله روزانه از برترین سایت های ایران

موسسه امداد پرستاران مبین


ارتباط سکته قلبی در جوانان بعد از انجام تمرینات ورزشی :

یک متخصص قلب و عروق گفت: هر دردی که از ریشه دندان و فَک شروع شده و تا ناف ادامه پیدا کند باید جدی گرفته شود لذا ممکن است نشانه ای از مشکلات قلبی باشد.

یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق بیان کرد:متاسفانه آمار دقیقی از سکته قلبی درجوانان موجود نیست اما با توجه به مراجعاتی که بیماران کم سن و سال در رابطه با سکته های قلبی و انسداد عروق قلب مانند آنژیوپلاستی و یا جراحی قلب به ما دارند، متوجه شدیم تعداد بیماران قلبی در قشر جوان کشور رو به افزایش است .

نگهدار سالمند و کودک در منزل
نگهدار سالمند و کودک در منزل – پرستار سالمند در منزل

وی در ادامه افزود:یکسری ریز فاکتورهای عمده برای بروز عارضه ها و سکته های قلبی وجود دارد مانند دیابت، فشارخون، چاقی، مصرف کالری زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس و زمینه ارثی. حال علاوه بر این موارد در زندگی شهری به علت مصرف زیاد فست فودها، غذاهایی پرکالری با چربی های اشباع شده و همچنین مصرف نمک زیاد و مصرف بالای سیگار در میان قشر کم سن و سال جامعه سکته و مشکلات قلبی در کشور بسیار مشاهده می شود. مصرف مواد مخدر(کوکائین و انواع قرص های روان گردان شایع در میان جوانان) نیز ثابت شده است اثرات منفی روی قلب و عروق افراد به جای می گذارند.

الکل نیز یکی دیگر از مواردی است که مصرف آن باعث سکته های قلبی، نامنظمی ریتم قلب، گشاد شدن عضلات قلب و انسداد عروق قلب می شود. متاسفانه آمار مصرف موارد ذکر شده بخصوص مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل در جوانان کشور بالا رفته و ما شاهد آمار روز افزون این دسته ار بیماران هستیم.

عضو انجمن آترواسکلروز ایران متذکر شد:حال در میان تاثیرات امواج موبایل را نباید نادیده گرفت چرا که وای فای دیگر به جزئی از ملزومات زندگی بشر تبدیل شده است و در تمامی مکان ها وجود امواج موبایل نیز آشکار است. پارازیت ها که در طول شبانه روز با آن رو به رو هستیم، آلودگی های زیست محیطی، آلودگی صوتی و آلودگی هوا مسلما بی تاثیر نیستند.

این متخصص در پاسخ به این پرسش که آیا ارتباطی میان بروز مشکلات قلبی با آلودگی هوا وجود دارد یا خیر، گفت:بله مسلما وجود دارد و به ثبت علمی نیز رسیده است. آلودگی های زیست محیطی و حتی آلودگی هایی تحت عنوان آلودگی های نور (نورهایی که شبانه روز با آن برخورد داریم به غیر از نور خورشید) هم در پیدایش بیماری های قلبی و عروقی تاثیر دارند.

وی افزود:افرادی که در سنین پایین بیماری های انسدادی عروق قلب پیدا کرده و دچار سکته می شوند به علت آن که در سنین جوانی شاخه های جانبی قلب رشد کافی پیدا نکرده انسداد یکی از رگ های بزرگ قلب می تواند منجر به مرگ ناگهانی می شود اما در افراد مُسِن چون بیماری آهسته تر پیش رفته است باعث می شود رگ ها و عروق جانبی آرام آرام رشد کرده و انسداد یک مرتبه و ناگهانی یک رگ بزرگ کمتر منجربه مرگ ناگهانی می گردد.

پدر پیوند قلب ایران در پاسخ به این سوال که چرا اکثر جوانان بعد از ورزش کردن دچار حملات قلبی می شوند، گفت:در افرادی که ورزش را حرفه ای دنبال نمی کنند، ورزش سنگین و یکباره می تواند منجربه مرگ ناگهانی شود، این موضوع در رابطه با ورزشکاران حرفه ای نیز مشاهده شده است و این چندین علت دارد. بیماری های قلبی هستند(مانند کلفتی عضله زیر دریچه آئورت، آنومالی های عروق کرونر) که ثابت شده اند در فعالیت های شدید فرد را دچار مرگ ناگهانی می کند، حال به غیر از این موارد یک عدم تعادلی بین نیاز قلب به اکسیژن و خون در حین ورزش های سنگین به وجود می آید. لذا توصیه اکید داریم بدون نرمش و گرم کردن بدن نباید ورزش کرد و علاوه بر آن کسانی که قصد دارند ورزش های سنگین انجام دهند باید با آمادگی قبلی و تدریج باشد.


مراقبت از سالمند در منزل

نگهداری از سالمند در منزل


عضو هیات مدیره جامعه جراحان قلب ایران در پایان خاطرنشان کرد:جوانانی که سابقه مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر را دارند مسلما بیشتر از قشر دیگر در معرض ابتلا به عارضه انسداد عروق و دیگر بیماری های قلبی هستند لذا افراد در تمامی اقشار نباید از هر علامتی در بدن خود ساده عبور کنند چرا که گاهی همین علامت ساده می تواند منجر به مرگ وی شود. هر دردی که از ریشه دندان و فک شروع شده و تا ناف ادامه پیدا کند باید جدی گرفته شود لذا ممکن است نشانه ای از مشکلات قلبی باشد.

برخی ورزش ها مناسب افراد با بیماریهای قلبی نمی باشند.

کدام ورزش ها برای قلب و عروق مفید هستند؟

بهترین و مفیدترین ورزش برای سیستم قلبی عروقی، ورزش های هوازی است. این ورزش ها شامل پیاده روی، شنا، دویدن ملایم، دوچرخه‎سواری و ورزش هایی است که آستانه هوازی ما را تقویت می کنند و منجر به تقویت سیستم قلبی عروقی و تنفسی و افزایش طول عمر می شوند. برنامه ورزشی بیماران قلبی باید براساس ملاحظه های ورزشی و پزشکی ورزشی تعیین شود تا بتوانند سیستم قلبی عروقی فعال تری داشته باشند و خطرهای ورزش گریبانگیرشان نشود.

ورزش های ممنوعهبرای بیماران قلبی :

ورزش هایی مانند وزنه برداری که حالت ایستایی و به زور زدن های درجا نیاز دارد اصلا به بیماران قلبی عروقی توصیه نمی شود چون فشار زیادی به قلب و عروق وارد می کنند. همچنین رفتن به جکوزی و سونا که تغییرات همودینامیکی و تغییرات سریع و ناگهانی در سیستم بدن ایجاد می کند یا ورز ش هایی که به حرکات شتابی خیلی سریع نیاز دارد و یکدفعه به سیستم بدن انرژی وارد می کند اصلا توصیه نمی شود.

چنین ورزش هایی ممکن است تغییرات ناگهانی در ریتم قلب ایجاد کنند که برای بیمار قلبی خطرناک باشد. یک عادت ناسالم و خطرناک، رفتن داخل جکوزی و سپس وارد شدن داخل آب یخ است. این کار می تواند در بیماران قلبی و حتی افراد سالم باعث سنکوپ یا ایست قلبی شود. این کار، به خصوص برای بیماران قلبی، ممنوع است.

پرستار سالمند در منزل # پرستار کودک در منزل # پرستار سالمند # پرستار کودک # پرستار در منزل # پرستار نوزاد # پرستاری سالمند # نگهداری از سالمند # پرستار بچه # نگهداری سالمند # همراه بیمار #استخدام پرستار بیمار در بیمارستان # قیمت پرستار سالمند در منزل # استخدام پرستار کودک # قیمت پرستار کودک در منزل # پرستار بیمار در منزل # هزینه نگهداری سالمند در منزل # نگهدار سالمند و کودک  # مراقبت از سالمند در منزل

یک دیدگاه در “سکته قلبی بعد از ورزش – نگهداری از سالمند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *